Du funktionierst. Aber wie lange trägt das noch?
Resilienz-Audit: Standortbestimmung für Menschen mit hoher Verantwortung
15 Minuten ehrliche Selbstreflexion zu Belastungen, Mustern und Ressourcen – für Menschen, die viel tragen und sich fragen, ob es so weitergehen kann.
Du funktionierst. Aber wie lange trägt das noch?
Resilienz-Audit: Standortbestimmung für Menschen mit hoher Verantwortung
15 Minuten ehrliche Selbstreflexion zu Belastungen, Mustern und Ressourcen – für Menschen, die viel tragen und sich fragen, ob es so weitergehen kann.
Menschen mit hoher Verantwortung geben oft mehr, als ihre inneren Ressourcen eigentlich tragen
Oft beginnt es subtil:
innere Anspannung
Entscheidungserschöpfung
Rückzug
Sinnfragen
das Gefühl, nur noch zu funktionieren
Falls du das kennst und dich fragst, wie du wieder ins nachhaltige Wirken und gesunde Gestalten kommst:
Genau hier setzt das Audit an.
Menschen mit hoher Verantwortung geben oft mehr, als ihre inneren Ressourcen eigentlich tragen
Oft beginnt es subtil:
innere Anspannung
Entscheidungserschöpfung
Rückzug
Sinnfragen
das Gefühl, nur noch zu funktionieren
Falls du das kennst und dich fragst, wie du wieder ins nachhaltige Wirken und gesunde Gestalten kommst:
Genau hier setzt das Audit an.
Im Audit reflektierst du
Welche äußeren Belastungsfaktoren am stärksten auf dein System wirken.
Welche inneren Muster, Antreiber und Spannungsfelder dauerhaft Kraft binden.
Welche Resilienzfaktoren dich aktuell tragen – und wo deine größten Engpässe liegen.
Ergebnis: Du hast in rund 15 Minuten eine ehrliche Standortbestimmung und erkennst, welche Hebel dich wieder vom Funktionieren ins Gestalten bringen können.
Im Audit reflektierst du
Welche äußeren Belastungsfaktoren am stärksten auf dein System wirken.
Welche inneren Muster, Antreiber und Spannungsfelder dauerhaft Kraft binden.
Welche Resilienzfaktoren dich aktuell tragen – und wo deine größten Engpässe liegen.
Ergebnis: Du hast in rund 15 Minuten eine ehrliche Standortbestimmung und erkennst, welche Hebel dich wieder vom Funktionieren ins Gestalten bringen können.
Über mich
Ich bin Cornelia Lichtner – Mentorin für Resilienz & Selbstführung, Heilpraktikerin für Psychotherapie und MBSR-Lehrerin mit 20 Jahren Corporate-Erfahrung. Ich kenne den Funktionsmodus aus eigener Erfahrung – und den Weg heraus.
Über mich
Ich bin Cornelia Lichtner – Mentorin für Resilienz & Selbstführung, Heilpraktikerin für Psychotherapie und MBSR-Lehrerin mit 20 Jahren Corporate-Erfahrung. Ich kenne den Funktionsmodus aus eigener Erfahrung – und den Weg heraus.
Bereit für deine Standortbestimmung?
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Testimonials
"Cornelia führt die Gespräche einfühlsam, interessiert und aufmerksam, mit viel Gespür und Expertise - teilweise aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und ihrem vielseitigen Background".
"Ihre ruhige, klare Art und die langjährige Erfahrung machen es leicht, sich auf den Prozess einzulassen."
„Ich konnte mich in der letzten Zeit besser im Hier und Jetzt bewegen. Mich aufs Jetzt zu konzentrieren, ist mir leichter gefallen."
(anonymisiertes Feedback aus Mentorings)
Cornelia Lichtner
Resilienz-Coach
MBSR-Lehrerin (Odenwald-Institut)
Yogalehrerin (AYI)
Systemisch-lösungsorientierte Beraterin
Heilpraktikerin für Psychotherapie